Hidup diera moderen seperti saat ini, terkadang memaksa kita untuk serba fleksibel dengan berbagai peluang yang ada. Di era moderen ini, kita seolah diajak menuju ke jaman dimana berbagai peluang besar hanya terdapat dari sesuatu yang berhubungan dengan teknologi. Dengan berbagai kemajuan yang terjadi disekitar kita, terkadang meminta kita untuk berfikir fleksibel, agar tidak ketinggalan … Read more
Apa itu Meningkatkan Fokus? Meningkatkan fokus adalah hal lama yang selalu diinginkan oleh banyak orang. Fokus adalah kemampuan untuk memusatkan perhatian dan energi pada satu hal di tengah banyaknya gangguan. Ibarat lensa kamera yang memfokuskan cahaya pada satu titik, fokus membantu kita untuk mengarahkan pikiran dan tindakan pada tujuan yang ingin kita capai. Kemampuan fokus … Read more
Sering mendengar istilah mindfulness di kampus, kantor atau tempat tongkrongan tapi tidak tahu artinya? Jika itu kamu, maka kamu berada di halaman yang tepat. Mindfulness secara umum diartikan sebagai suatu sikap yang fokus terhadap satu hal secara penuh, atau fokus dan pikiran kita hadir dalam hal yang kita lakukan. Dalam hal ini kita memfokuskan tenaga, … Read more
Sering mendengar tentang istilah resiliensi, tapi tidak tahu artinya? Istilah resiliensi pertama kali dikenalkan oleh Blok & Blok dengan nama ego-resiliency (ER). Istilah resiliensi muncul pertama kali pada tahun 1950. ER sering diartikan sebagai kemampuan umum dalam menyesuaikan diri yang tinggi dan luwes dari tekanan eksternal maupun internal. Pada mulanya konsep penyesuaian diri tersebut diterapkan … Read more
Dalam dunia psikologi yang luas, terdapat fenomena menarik yang disebut Dunning Kruger Effect. Ada sebuah kisah menarik, dari seorang perampok yang menyirami dirinya dengan perasan lemon bernama McArthur Wheeler. McArthur percaya bahwa, kandungan yang terdapat dalam cairan lemon dapat menjadikannya invisible atau tidak kasat mata, dengan kepercayaan diri akan pengetahuan tersebut, dia memberanikan diri untuk … Read more