Patah hati dan terkecewakan merupakan bagian dari hidup yang tidak terelakan. Terutama jika itu menyangkut persoalan asmara dan melibatkan orang lain, yang kita anggap sebagai seseorang yang spesial buat kita. Jika kita bisa mengontrol dampak yang ditimbulkan dari rasa kecewa yang kita miliki, mungkin tidak akan menjadi masalah. Namun bagaimana jika kita terlarut-larut hanyut dalam … Read more
Ketika kita kecil, pasti kita sering bertanya-tanya tentang apa itu cinta, apa arti cinta? Kenapa orang dewasa selalu meributkan tentang cinta? Namun setelah kita dewasa, dan setelah mengerti drama yang selalu berada didalamnya. Ketika mendefinisikan tentang cinta, dan kita melihatnya dari konteks filosofis, maka cinta merupakan sifat baik yang mewarisi semua kebaikan, perasaan belas kasih, … Read more
Terapi kognitif perilaku, atau orang sering menyebutnya sebagai CBT (cognitive behavioral therapy) dari sering digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi. Namun, tidak hanya terbatas pada itu, terapi ini juga dapat membantu kita dalam menghadapi tantangan sehari-hari. Berikut ini adalah CBT dalam psikologi. Terapi kognitif perilaku, adalah salah satu bentuk psikoterapi … Read more
Patah hati dan terkecewakan merupakan bagian dari hidup yang tidak terelakan. Terutama jika itu menyangkut persoalan asmara dan melibatkan orang lain, yang kita anggap sebagai seseorang yang spesial buat kita. Jika kita bisa mengontrol dampak yang ditimbulkan dari rasa kecewa yang kita miliki, mungkin tidak akan menjadi masalah. Namun bagaimana jika kita terlarut-larut hanyut dalam … Read more
Dalam kehidupan yang serba sibuk dan penuh tekanan, seringkali kita cenderung melupakan satu hal yang sangat penting: mencintai diri sendiri. Seiring dengan menjalani tugas sehari-hari dan berinteraksi dengan dunia di sekitar kita, kita terkadang melupakan bahwa memberikan cinta dan perhatian pada diri sendiri adalah langkah awal menuju kesejahteraan dan kebahagiaan yang mendalam. Dalam artikel ini, … Read more