Quarter Life Crisis menjadi salah satu istilah yang cukup banyak diperbincangkan belakangan ini. Akan tetapi masih sedikit orang yang mungkin memahami maksud dari istilah tersebut.
Kehidupan di dunia memang penuh dengan lika-liku. Sehingga sangat memungkinkan membuat seseorang merasa penat, bingung, galau atau gelisah. Hal seperti itu tentunya tidak boleh dibiarkan secara terus menerus.
Karena, jika dibiarkan mungkin saja itu menjadi penghambat Anda untuk menjadi sukses atau bahkan membuat Anda menjadi stres. Quarter Life Crisis adalah kondisi di mana seseorang seperti tidak memiliki tujuan hidup atau tidak memiliki semangat untuk melanjutkan hidup.
Hal itu biasanya terjadi ketika seseorang menginjak umur 20 sampai 30 tahun. Tidak sedikit orang yang mulai mempertanyakan eksistensinya di dunia ini ketika sudah mencapai umur tersebut.
Di mana tanggung jawab mulai terasa sangat berat dan tidak tahu apa yang harus dilakukan. Oleh karena itu, seseorang membutuhkan lingkungan yang baik dan mendukung ketika menginjak umur dewasa agar tidak kehilangan arah.
Baca Juga : Psikosomatis Adalah
Pengertian Tentang Quarter Life Crisis
Menjadi dewasa memang bukan merupakan hal yang mudah. Ketika kita kecil mungkin berpikir untuk segera dewasa agar bebas. Akan tetapi, tidak sedikit orang yang merasa bahwa dunia anak-anak lebih menyenangkan dibandingkan dunia orang dewasa.
Ketika masih anak-anak, mungkin kita hanya akan menyebutkan tentang makanan atau mainan. Sedangkan ketika sudah dewasa, ada banyak sekali hal yang harus dipikirkan seperti misalnya masa depan, hubungan percintaan, hubungan sosial dengan masyarakat dan masih banyak lagi lainnya.
Quarter Life Crisis Adalah kondisi di mana seseorang yang berumur 20 sampai 30 tahun merasa tertekan, cemas, atau kebingungan mengenai apa yang harus dilakukan. Hal tersebut merupakan hal yang cukup wajar terjadi kepada anak muda di zaman sekarang.
Tentunya ada berbagai macam hal yang menyebabkan hal tersebut. Oleh karena itu, seseorang harus mempersiapkan diri dengan baik ketika menginjak umur dewasa.
Manfaatkan waktu dengan hal-hal positif agar nantinya setiap tujuan atau cita-cita yang diinginkan bisa terwujud. Selain itu Anda juga perlu dikelilingi oleh orang-orang yang positif agar bisa membawa Anda ke arah yang lebih baik.
Hal-hal yang Menyebabkan Munculnya Quarter Life Crisis
Orang dewasa selalu identik dengan banyak masalah, walaupun mungkin ada beberapa orang yang menjalani hidupnya dengan sangat mulus. Akan tetapi, beberapa orang harus melewati jalan yang sangat terjal ketika menginjak usia dewasa.
Tidak sedikit orang-orang yang harus mengalami krisis dalam kehidupan saat menginjak usia dewasa. Berikut beberapa hal yang mungkin menjadi penyebab munculnya Quarter Life Crisis.
- Masalah finansial
Salah satu masalah yang seringkali menghampiri ketika seseorang menginjak usia dewasa yaitu adalah masalah finansial. Ketika sudah memasuki usia dewasa Anda dituntut untuk menghidupi diri sendiri.
Padahal saat ini, lowongan pekerjaan sangat sedikit dan bagi Anda yang tidak memiliki skill tertentu mungkin akan sangat kesulitan untuk mendapat lowongan pekerjaan.
Ada banyak orang yang merasa hidupnya carut-marut akibat masalah finansial yang berantakan. Masalah tentang keuangan menjadi masalah yang sangat krusial bagi seorang anak muda yang baru menginjak usia dewasa.
- Masalah karir dan masa depan
Salah satu hal yang sering membuat seseorang menjadi sangat stress ya itu adalah masalah karir dan masa depan. Biasanya Ketika seseorang sudah menginjak umur 20 tahun akan dihadapkan dengan pilihan masa depan dan karir.
Terkadang omongan dari orang lain atau tetangga membuat seseorang menjadi stres akibat tidak kunjung mendapatkan pekerjaan atau cita-citanya banyak yang tidak kesampaian.
Masalah karir dan masa depan adalah salah satu hal yang seringkali menjadi penyebab terjadinya Quarter Life Crisis kepada seseorang yang baru menginjak usia dewasa. Karena ada banyak orang yang sudah memasuki usia dewasa tapi cita-citanya masih sangat jauh untuk dicapai.
- Menjalani hubungan percintaan yang tidak sehat
Masalah percintaan adalah sesuatu hal yang sangat menarik untuk dibahas Ketika seseorang sudah memasuki usia dewasa. Biasanya seseorang yang sudah menginjak umur 20 tahun sudah mulai fokus untuk menemukan teman hidup.
Dalam hubungan percintaan terkadang terbangun sebuah hubungan yang akhirnya merusak kehidupan Anda. Karena mungkin Anda bertemu dengan orang yang tidak tepat atau mungkin terlalu mengekang Anda.
Masalah percintaan adalah salah satu masalah yang sering menghantui para anak muda. Bahkan beberapa anak muda ada yang sampai depresi akibat putus cinta dan lain sebagainya.
Putus cinta sebenarnya merupakan hal yang cukup biasa untuk beberapa orang. Akan tetapi, beberapa orang tidak bisa move on dan harus merasakan patah hati yang sangat dalam sehingga merasa sangat stress.
Cara Mengatasi Quarter Life Crisis
Mengalami stres, bingung, dan galau biasanya akan membuat seseorang merasa bingung dan kehilangan arah. Berikut beberapa tips dari kami, untuk membantu Anda mengatasi hal tersebut.
- Berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Salah satu hal yang sering dilakukan oleh orang-orang adalah membandingkan diri sendiri dengan pencapaian orang lain. Menjadikan pencapaian orang lain sebagai sebuah motivasi bukan merupakan sebuah kesalahan.
Akan tetapi, Anda tidak perlu membandingkan apa yang Anda miliki dengan apa yang orang lain bisa memiliki. Karena setiap orang memiliki jalannya masing-masing dan memiliki takdirnya masing-masing.
- Temukan orang-orang yang memberikan dukungan positif
Berada disekitar orang-orang yang baik dan mendukung Anda bisa membantu Anda mengatasi Quarter Life Crisis. Dengan dukungan dari orang-orang terdekat Anda akan merasa bahwa Anda tidak menjalani hidup ini sendirian.
- Mencintai diri sendiri
Sangat penting bagi Anda untuk mencintai diri sendiri. Dengan mencintai diri sendiri Anda akan lebih bisa menghargai apa yang ada pada diri Anda. Belajarlah untuk mencintai diri sendiri dari hal kecil dan memaafkan kesalahan yang dilakukan karena kehidupan akan terus berjalan.
Menjadi dewasa memang bukan merupakan hal yang mudah. Anda harus mempersiapkan segala sesuatunya dengan baik untuk menghindari terjadinya Quarter Life Crisis yang akan menghambat diri Anda.
Follow our social media :