Saat ini banyak sekali orang yang merasa insecure, namun beberapa orang jarang mengetahui apa itu insecure sebenarnya. Perasaan tersebut sebenarnya wajar dialami manusia di dunia ini.
Sebab semua orang pasti pernah merasakan perasaan satu ini. Entah itu disebabkan karena kegagalan atau penolakan yang pernah dialaminya, perilaku orang terhadap dirinya dan sebagainya.
Namun meskipun wajar, perasaan ini juga bisa berlangsung secara terus menerus dan membuat orang jadi sulit untuk berkembang. Jadi Anda harus tau apa saja penyebabnya dan bagaimana cara untuk mengatasinya.
Baca juga : Intra Personal adalah
Mengenal Apa Itu Insecure
Sebagian besar orang pasti pernah merasa gagal menjadi manusia, tidak percaya diri atau merasa diri ini tidak ada artinya lagi. Hal semacam itu bisa dikatakan sebagai insecure.
Semua orang tentu saja pasti pernah merasakan itu. Entah itu disebabkan karena kegagalan yang pernah dilakukan, tidak percaya diri terhadap kelemahan diri sendiri dan sebagainya.
Jadi bagi Anda yang masih bertanya apa itu insecure. Insecure ialah perasaan di mana orang tersebut selalu merasakan ketakutan, kecemasan, tidak bisa menerima dirinya dengan tulus.
Hal itu akan membuat seseorang tersebut akhirnya tidak nyaman. Sebenarnya, perasaan tersebut merupakan hal wajar karena semua pasti mengalami perasaan itu, namun insecure ini juga bisa bertahan lama.
Dan dialami sebagian orang secara terus-menerus. Apabila sudah seperti itu, tentu akan sangat berdampak buruk bagi diri seseorang. Oleh karenanya, tidak hanya memahami apa itu insecure sebenarnya.
Namun Anda juga wajib mengetahui apa saja sebenarnya penyebab dari perasaan insecure tersebut. Serta bagaimana cara tepat dalam mengatasinya, agar Anda tidak sampai berlarut dalam perasaan tersebut.
Namun tidak hanya apa itu insecure, penyebab serta cara menanganinya saja. Anda juga wajib mengetahui beberapa gejala insecure, karena bisa jadi Anda saat ini sedang mengalaminya.
Beberapa gejalanya ditandai dengan sering merasa kecewa atau menyalahkan diri sendiri terhadap segala sesuatu yang gagal dicapai. Sulit percaya terhadap orang lain dan sering menaruh curiga dan masih banyak lagi.
Mengetahui Penyebab dari Insecure
Seperti telah dibahas sebelumnya, Anda tidak cukup mengetahui apa itu insecure sebenarnya. Namun Anda juga wajib tau sebetulnya apa saja penyebab dari adanya perasaan tersebut, berikut beberapa penyebabnya:
- Memperoleh penilaian kurang baik dari orang
Penyebab pertama biasanya disebabkan karena mendapatkan penilaian yang kurang baik dari orang lain. Hal tersebut akan memunculkan rasa tidak aman ketika orang tersebut bersosialisasi dengan orang lain.
Akhirnya seseorang itu menjadi minder dan merasa insecure dan dia akan cenderung menghindari kegiatan sosial. Bahkan dia juga bisa lebih memilih untuk menyendiri dan menutup diri.
- Mengalami penolakan atau kegagalan
Seperti telah dibahas sebelumnya, sebagian besar orang mungkin telah mengetahui apa itu insecure sebenarnya. Namun mereka jarang mengetahui sebenarnya apa saja yang menjadi penyebabnya.
Selain point sebelumnya, penyebab berikutnya adalah seseorang tersebut pernah mengalami penolakan atau kegagalan. Karena sebuah kegagalan akan membuat seseorang melihat diri sendiri dan orang lain dari sudut pandang negatif.
- Menginginkan semua berjalan sempurna
Pada orang-orang perfeksionis, perasaan ini bisa muncul saat suatu hal terjadi tidak sesuai dengan harapannya. Akibatnya mereka akan merasa kecewa dan terus saja menyalahkan diri mereka sendiri.
- Lingkungan individu tersebut
Penyebab berikutnya mengapa seseorang mudah merasa insecure adalah karena faktor lingkungannya. Mungkin hampir sebagian besar orang di lingkungannya mempunyai segala hal yang dia sendiri tidak memilikinya.
Seperti contohnya keluarga yang harmonis, mungkin orang tersebut tidak memiliki keluarga seperti itu. Atau teman-temannya memiliki barang bermerek, kondisi yang mapan dan sebagainya, itu membuatnya menjadi insecure.
- Traumatis
Selain itu bisa juga disebabkan karena adanya trauma yang dialami penderita. Misalnya saja seperti dia pernah gagal dalam menjalin hubungan dengan seseorang, hingga membuatnya kehilangan orang tersayang.
Hal tersebut akan membuatnya trauma dan menjadikan dia insecure. Akibat trauma tersebut dia akhirnya tidak percaya diri untuk memulai hubungan yang baru lagi, karena takut hal tersebut terulang kembali.
Cara Mengatasi Insecure dengan Mudah
Setelah mengetahui apa itu insecure dan juga apa saja penyebabnya. Penting juga untuk Anda mengetahui bagaimana cara dalam mengatasinya, agar ketika mengalaminya, Anda tau apa yang harus diperbuat:
- Terima hasil yang tidak sesuai keinginan
Cara pertama, cobalah untuk menerima hal-hal yang tidak sesuai dengan keinginan. Dengan menganggap bahwa hal tersebut normal terjadi di dalam kehidupan. Cobalah melihatnya sebagai suatu hal yang lucu dan menertawakannya.
- Menepis pikiran negative
Pusatkan pikiran Anda pada segala hal positif yang pernah dilakukan. Antara lain seperti membantu teman dalam mengerjakan tugas, membantu orang tua menyelesaikan pekerjaan rumah dan sebagainya.
Dengan begitu Anda tidak akan terus memikirkan kekurangan yang ada dalam diri. Anda akan lebih berfokus kepada segala kelebihan yang ada dalam diri Anda, di antaranya seperti beberapa contoh tadi.
- Mengubah kegagalan menjadi motivasi
Sebagian besar orang mungkin telah mengetahui apa itu insecure, namun jarang yang mengetahui bagaimana cara mengatasinya. Cara berikutnya adalah dengan mengubah suatu kegagalan menjadi motivasi.
Setiap kali mengalami kegagalan, berhenti untuk terus membenci dan menyalahkan diri sendiri. Jangan melihat kegagalan sebagai suatu hal memalukan, lihatlah sebagai pengalaman yang menjadikan diri lebih baik.
- Bangunlah keyakinan serta harga diri
Mulailah untuk menikmati keadaan yang dijalani saat ini dan berfokus kepada hal-hal yang disukai. Bangunlah perasaan bangga terhadap diri sendiri dan apa yang bisa dilakukan.
Susun segala target yang ingin dicapai dan buktikan bahwa diri Anda mampu untuk mencapainya dan menghadapi segala rintangan. Dengan begitu tidak akan ada waktu lagi untuk insecure.
Jadi, bagi Anda yang saat ini sedang mengalami insecure, Anda tidak perlu khawatir. Karena saat ini Anda telah mengetahui apa itu insecure, apa saja penyebabnya dan juga bagaimana cara mengatasinya.
Follow our social media :