Apa Itu Minder

Tidak sedikit orang yang belum memahami tentang apa itu minder, tapi menggunakan kata tersebut. Minder sangat berhubungan dengan tingkat kepercayaan diri rendah. Memiliki kepercayaan diri berlebihan memang bukanlah hal baik.

Namun, juga tidak baik bila terlalu rendah karena bisa menimbulkan beragam akibat buruk. Banyak orang merasakan minder dan tidak mampu menyangkalnya. Perasaan ini pada momen tertentu memang merupakan hal wajar.

Akan menjadi nilai positif bila Anda mengeksekusinya dengan melakukan hal-hal baik, salah satunya termotivasi meningkatkan kemampuan. Akan berdampak sebaliknya bisa eksekusinya buruk. Penjelasan lebih lengkap mengenai minder bisa Anda simak pada uraian berikut.

Baca Juga : Apa arti Boundaries

Penjelasan Singkat Apa Itu Minder Penting Diketahui

Apa yang dimaksud dengan minder? Jadi, minder merupakan suatu perasaan saat Anda tidak yakin terhadap kemampuan yang dimiliki. Secara tidak sadar, timbul anggapan bahwa tidak akan mampu untuk meraih suatu target.

Merasa tidak layak untuk diperhitungkan oleh orang lain dan khawatir terhadap kemampuan yang dimiliki. Biasanya diikuti dengan membandingkan pencapaian diri terhadap orang lain. Bukannya memicu semangat untuk berusaha lebih keras malah membuat mental semakin down.

Manusiawi memang merasa minder, tapi jangan sampai semangat untuk meraih impian menjadi semakin redup. Bila dibiarkan, langkah untuk mencapai tujuan terhambat dan Anda tidak akan mampu menggapai impian.

Banyak orang akhirnya mencari tahu apa itu minder karena kata ini semakin ramai digunakan. Bahkan bukan hanya digunakan dalam dunia nyata saja, tapi juga dunia maya alias sosial media. Persamaan kata atau istilah lainnya yang mudah dipahami yaitu rendah diri.

Inilah Beragam Penyebab Timbulnya Perasaan Minder

Sebuah perasaan terjadi tentu ada penyebabnya, begitu juga dengan minder. Pahami apa penyebabnya supaya Anda dapat menentukan langkah terbaik untuk mengatasi. Beberapa penyebab timbulnya perasaan satu ini antara lain:

1. Kondisi Kesehatan Mental Tidak Baik

Penyebab pertama berhubungan dengan kondisi kesehatan mental sedang tidak baik. Jadi, sedari awal sudah merasa pesimis dan kurang memiliki kepercayaan diri. Situasi ini bila dibiarkan akan semakin memburuk, bahkan disertai depresi.

• Adanya Pengalaman Buruk di Masa Lalu

Penyebab selanjutnya pemicu perasaan apa itu minder yaitu mempunyai pengalaman buruk di masa lampau. Bisa dikatakan perasaan muncul akibat trauma atas kejadian masa lampau yang kurang mengenakkan.

Salah satu contohnya pernah mengalami perundungan atau pembullyan karena penampilan fisik dianggap buruk. Kondisi seperti ini akan berpengaruh terhadap pola pikir yang akhirnya menimbulkan perasaan tidak percaya diri karena keadaan fisik.

• Terpengaruh Sosial Media

Perasaan ini juga bisa timbul akibat terlalu sering bermain sosial media yang membuat cara berpikir dan bertindak menjadi terpengaruh. Seperti kita tahu bahwa orang lain kerap mengunggah kebahagiaan serta pencapaian mereka melalui sosial media.

Hal inilah yang membuat apa itu minder menyerang diri. Padahal, pada kenyataannya apa yang ada pada sosial media belum tentu sama dengan aslinya. Dan kesuksesan yang dicapai oleh orang lain tidak pernah kita ketahui bagaimana perjuangan kerasanya.

• Faktor Ekonomi

Banyak yang tidak menyadari bahwa kesenjangan sosial dalam berhubungan dengan masyarakat bisa terjadi karena faktor ekonomi. Terutama dalam lingkup para remaja karena pertemanan menjadi hal sangat krusial.

Perasaan tidak percaya diri akan semakin tumbuh bila remaja dalam lingkungan pertemanannya dikucilkan dan dijadikan bahan ejekan karena tidak sepadan dengan temannya yang lain.

Bukan hanya minder saja, tapi juga memicu kondisi trauma. Jadi, apa itu minder tidak bisa dianggap sebagai hal sepele. Bila seseorang sudah trauma, untuk menyembuhkannya tidak selalu menjadi hal mudah.

• Pola Asuhan Orang Tua

Penyebab terakhir yaitu karena kurang tepatnya pola asuhan dari orang tua. Salah satunya selalu mengkritik anak serta membandingkan dengan lainnya. Hal ini akan membuat anak selalu merasa gagal atas apapun yang sudah dicapainya.

Berbagai Tips Mengatasi Rasa Minder Bisa Dilakukan

Sesudah memahami apa itu minder dan berbagai penyebabnya, Anda bisa menerapkan berbagai tips berikut untuk mengatasinya. Selalu ingat bahwa diam tidak akan menghasilkan perubahan apapun, sehingga dibutuhkan langkah dan tekat yang kuat untuk berubah.

1. Belajar Bersyukur

Tips pertama mudah diucapkan tapi sukar dilakukan yaitu belajar bersyukur. Tentu saja bersyukur dengan apa yang Anda miliki saat ini. Mulai dari wajah, tubuh, bahkan pencapaian yang sudah diperjuangkan.

Setiap orang diciptakan dengan keunikannya masing-masing yang tidak perlu disesali apapun bentuknya. Banyak orang lain di luar sana yang memiliki kekurangan tapi mampu bersyukur.

• Belajar Cinta Terhadap Diri Sendiri

Tips mengatasi apa itu minder berikutnya yaitu belajar mencintai diri sendiri. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencintai diri sendiri, salah satunya dengan merawat anggota tubuh.

Cara lainnya dengan meluangkan waktu sejenak untuk menenangkan diri dengan mengabaikan sementara segala permasalahan hidup. Setiap orang memiliki caranya tersendiri untuk mencintai diri.

• Memahami Kelebihan Diri

Ketidakpercayaan diri muncul karena kelebihan yang dimiliki terlupakan. Jadi, sebaiknya pahami apa kelebihan yang Anda miliki dan fokus untuk meningkatkannya. Dengan selalu mengasah kemampuan, kepercayaan diri terhadap kelebihan akan meningkat.

• Mencatat Prestasi serta Pencapaian Apapun Itu

Tips mengatasi apa itu minder lainnya yaitu mencatat setiap prestasi serta pencapaian yang diraih. Mencoba hal-hal baru tidak ada salahnya untuk menemukan passion serta minat yang ada dalam diri. Biasakan menghargai setiap pencapaian sekecil apapun itu.

• Menjalin Pergaulan dengan Lingkungan Positif

Mengatasi rasa tidak percaya diri juga bisa dibantu melalui jalinan pergaulan dengan lingkungan positif. Saling memberikan dukungan positif tanpa berupaya untuk menjatuhkan. Sebaiknya jauhi pergaulan pertemanan kurang baik atau toxic.

Tips mengatasi minder lainnya yaitu jangan biasakan membandingkan diri dengan orang lain. Jalan hidup dan cara menjalaninya bagi setiap orang berbeda-beda. Jadi, sudah paham bukan apa itu minder dan bagaimana cara mengatasinya?