Seringkali ketika hendak memutuskan sesuatu kita merasa ragu-ragu, merasa ada yang mengganjal dalam diri. Seperti sebuah gema di dalam kepala yang terus mengatakan “ah kau tak mungkin bisa, kau tak mungkin mampu”. Tak jarang hal ini membuat langkah kita tertunda, rencana yang telah di disusun rapi berantakan. Tapi, darimana sebenarnya keraguan ini berasal? Darimana suara-suara ini datang? Seakan akan kita terjebak dalam suatu dinding tak terlihat, siapa yang membangun dinding-dinding ini?
Baca juga: Mengatasi Keraguan
Bagaimana jika suara itu berasal dari bagian diri yang terlupakan, bagian dari diri yang tak dikenali, bagian dari diri yang berteriak memperingati sekaligus meminta pertolongan. Bagaimana jika, semua itu berasal dari kita? Meragukan diri sendiri, menyumpahi diri sendiri, berkhianat terhadap diri sendiri. Bukannya semua itu hal yang sering kali kita lakukan? Kita hidup dalam sebuah ironi, menjalani hidup sembari membenci jiwa dan cangkang yang hidup bersamanya.
Ketikdakmampuan kita mengenali diri melahirkan kesombongan, ketidakmampuan kita mengakui kesalahan melahirkan keangkuhan, ketidakmampuan kita untuk menerima masukan melahirkan kegagalan, dan ketidakmampuan kita mengakui bahwa kita saling membutuhkan melahirkan kebencian.
Mengakui bahwa kita memiliki kekurangan bukanlah kelemahan, mengakui bahwa sesungguhnya kita ini rentan dan saling membutuhkan bukanlah ketidakberdayaan. Mengaku kepada diri sendiri bahwa kekurangan dan kelebihan yang kita miliki adalah bagian diri yang tak terpisahkan. Ketika kita mampu mengenali segala kelebihan dan kekurangan yang dimiliki, kita akan mengetahui kapasitas diri. Ketika mampu mengenali kapasitas diri, maka saat itu kita memiliki sesuatu yang disebut self awareness.
Apa itu self awareness?
Self awareness adalah kemampuan seseorang dalam mengetahui dan memahami kekuatan, kelemahan, nilai, dorongan, dan dampaknya bagi orang lain. Kemudian, self awareness juga dapat dikatakan sebagai perhatian secara terus menerus terhadap kondisi psikis seseorang, mengamati dan menggali pengalaman, refleksi diri, dan memahami emosi. Sederhananya, self awareness adalah kemampuan untuk mengenali pikiran, perasaan, dan perilaku sendiri.
Orang yang memiliki self awareness dapat memahami bagaimana mereka berpikir dan merasa, dan bagaimana pikiran dan perasaan mereka memengaruhi perilaku mereka. Mereka juga dapat memahami bagaimana mereka dilihat oleh orang lain, dan bagaimana perilaku mereka memengaruhi orang lain. Self awareness adalah keterampilan penting yang dapat membantu kita dalam berbagai aspek kehidupan. Kemampuan ini dapat membantu kita membuat keputusan yang lebih baik, membangun hubungan yang lebih kuat, dan mencapai tujuan yang diinginkan.
Ada banyak cara untuk meningkatkan kesadaran diri. Salah satu cara yang paling penting adalah meluangkan waktu untuk merenungkan diri sendiri. Ini dapat dilakukan dengan meditasi, jurnal, atau hanya dengan meluangkan waktu untuk duduk dan berpikir tentang hidup kita. Kita juga dapat meningkatkan kesadaran diri dengan meminta umpan balik dari orang lain, dan dengan memperhatikan bagaimana orang lain menanggapi kita.
Ciri-ciri seseorang yang memiliki self awareness
- Mampu mengenali emosi yang sedang dirasakan
Kemampuan ini merupakan salah satu aspek dari self awareness. Ketika kita memiliki kecakapan ini, akan lebih mudah bagi kita untuk mengetahui makna dari emosi yang sedang dirasakan. Kita juga dapat mengetahui mengapa emosi tersebut muncul, dan menyadari hubungan antara emosi yang sedang dirasakan dengan apa yang sedang dipikirkan.
- Mengakui kekurangan yang dimiliki dan kesalahan yang dilakukan
Mampu mengakui kekurangan dan kesalahan yang dilakukan merupakan kualitas yang dimiliki oleh seseorang yang cerdas secara emosi. Kemampuan ini meliputi pengetahuan terhadap sumber daya batiniah atau perasaan, keterbatasan diri, dan kemampuan diri.
Ketika memiliki kemampuan ini, kita akan menyadari bahwa tidak ada manusia yang terlahir sempurna. Setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Selain itu, kita juga akan jadi semakin sadar diri dan mulai menyediakan waktu khusus untuk introspeksi diri, mau belajar dari pengalaman, dan menerima kritik ataupun perspektif baru.
- Percaya terhadap diri sendiri
Hal ini berarti kita perlu memiliki kepercayaan terhadap diri sendiri serta kesadaran yang kuat pada harga diri dan kemampuan yang dimiliki. Seseorang yang memiliki kemampuan ini akan lebih berani untuk mengungkapkan keyakinan mereka sebagai salah satu cara memperlihatkan eksistensi atau keberadaan dirinya. Mereka juga lebih berani mengutarakan pendapat yang berbeda di depan umum dan mau berkorban untuk sebuah kebenaran.
Mengapa self awareness itu penting?
Self awareness membantu kita untuk mengenal diri dengan lebih baik, selain itu kemampuan ini juga mendorong kita membentuk hubungan yang lebih sehat dan lebih baik dengan orang lain. Berikut manfaat dari self awareness yang mendasari mengapa kemampuan ini sangat penting untuk diterapkan.
- Membuat keputusan yang lebih baik: Ketika kita memiliki kemampuan ini, kita dapat lebih memahami apa yang diinginkan dan apa yang penting bagi diri sendiri. Ini dapat membantu dalam membuat keputusan yang lebih konsisten dengan nilai dan tujuan yang kita miliki.
- Membangun hubungan yang lebih kuat: Self awareness membuat kita menjadi lebih memahami diri sendiri dan kebutuhan pribadi. Tak hanya itu, kemampuan ini juga dapat membantu kita membangun hubungan yang lebih sehat dan memuaskan dengan orang lain.
- Mencapai tujuan yang diinginkan: Ketika kita menjadi self aware atau sadar diri, kita dapat lebih memahami kekuatan dan kelemahan yang dimiliki. Ini dapat membantu kita membuat rencana yang lebih realistis untuk mencapai tujuan yang telah ditetapkan.
- Meningkatkan kesejahteraan: Self awareness dapat membantu kita mengatasi stres, meningkatkan harga diri, dan meningkatkan kebahagiaan.
Membangun self awareness
Self awareness bukanlah kemampuan yang dapat dikusai secara instan, untuk dapat membangun dan membentuk kemampuan ini, dibutuhkan usaha dan dedikasi. Berikut adalah beberapa cara yang dapat dilakukan:
- Atensi atau Perhatian
Perhatian merupakan suatu proses atau usaha untuk memusatkan sumber daya psikis menuju ke hal-hal yang bersifat eksternal atau internal. Kita dapat mengarahkan perhatian yang dimiliki pada kejadian-kejadian internal ataupun eksternal. Oleh karena itu, self awareness dapat dibentuk ketika kita mampu mengarahkan fokus atau perhatian pada sesuatu yang diinginkan. Misalnya, belajar mengenali emosi yang dirasakan dan sesuatu yang menyebabkannya.
- Kesiapaan atau Kesiagaan
Kesadaran adalah suatu keadaan mental yang dimiliki seseorang sepanjang kehidupan mereka. Kesadaran tersebut terdiri dari berbagai level serta akses yang berbeda juga. Kita dapat mengubah suatu kondisi kesadaran diri, dengan berbagai cara. Kesadaran yang dimaksud disini adalah, kita mampu mengenali dan menyadari dampak dari perilaku dan keputusan yang kita ambil.
- Mengingat Pengetahuan
Mengingat pengetahuan atau recall of knowledge merupakan suatu proses pengambilan informasi mengenai data pribadi yang berkaitan dengan dunia sekitarnya. Ketika dihadapkan pada suatu kejadian atau peristiwa yang serupa, diharapkan kita mampu memanggil kembali ingatan yang berkaitan dengan situasi yang sedang dialami. Perbanyak pengetahuan dan belajar dari orang lain, sehingga kita memiliki beragam sumber daya dan informasi untuk memahami peristiwa yang terjadi dalam hidup.
- Pengetahuan Diri
Ini adalah pemahaman tentang diri sendiri atau jati diri seseorang. Penting bagi kita untuk memahami pengetahuan dasar, bahwa kita adalah seorang pribadi bukan orang lain. Temukan keunikan dan ke-khasan yang membedakan kita dengan orang lain, ini dapat membantu kita lebih mengenali diri dan menghargai apa yang kita miliki.
Salah satu cara atau media yang dapat membantu Anda mengenali diri yaitu tarot dan lenormand, kedua media ini mampu mengungkap dunia batin Anda. Sesuatu yang sebenarnya tak terpikirkan oleh Anda. Selain itu, Bazi ilmu metafisik asal tiongkok dapat membantu Anda mengenali kekurangan dan kelebihan yang Anda miliki. Kami menyediakan layanan konsultasi metafisik dengan praktisi professional. Kunjungi website kami.
Tertarik Untuk Melakukan Konsultasi Tarot dan Bazi?
Chat Saya via Whatsapp
Follow our social media :
Author: Sahara